A adolescência é uma fase marcante do desenvolvimento humano, caracterizada por intensas mudanças físicas, emocionais, cognitivas e sociais. Nesse período, o jovem começa a questionar a sua identidade, os seus valores e o lugar que ocupa no mundo.
“Ser quem sou” torna-se num desafio diário, pois envolve o reconhecimento das suas próprias emoções, dos seus desejos, limites e potencialidades.
Conhecer-se a si mesmo é o primeiro passo para a construção da identidade. Esse autoconhecimento permite que o adolescente entenda as suas escolhas, enfrente as suas inseguranças e tome decisões mais conscientes sobre o seu presente e o seu futuro. Construir essa identidade é um processo. É formado a partir das relações com a família, com os amigos, na escola e na sociedade, bem como das experiências vividas.
Adolescentes com idades entre os 14 e 17 anos.
Mariana Silva
Formada em Psicologia, com especialização em Neuropsicologia Clínica, Psicoterapia Interpessoal, Psicologia da Gravidez e da Parentalidade, tem desenvolvido um percurso profissional centrado na valorização do potencial humano e na promoção do bem-estar psicológico. Aprecia profundamente o estudo do comportamento e acredita que, ao expandirmos o nosso autoconhecimento, conseguimos não só desenvolver competências pessoais, como também alcançar resultados mais satisfatórios nas esferas pessoal, social, académica e profissional.
Diariamente, trabalha com jovens, adultos e com as suas famílias, baseando a sua intervenção no conceito de poder pessoal — uma abordagem que defende que o reconhecimento das nossas capacidades e a gestão emocional consciente são fundamentais para enfrentar os desafios da vida de forma mais equilibrada e eficaz.
Acredita que quanto mais cedo se exercitar o músculo da autoestima, do autoconceito e da autoconfiança maiores serão as probabilidades de cultivarmos relações saudáveis connosco próprios e com os outros, sendo que este fortalecimento interno é ainda essencial para tomarmos decisões mais conscientes e alinhadas com os nossos objetivos e valores.
A sua prática é orientada por uma escuta ativa, empatia e compromisso com o crescimento pessoal de cada indivíduo, num caminho de descoberta, fortalecimento emocional e realização pessoal.
