A questão que se colocar, sobretudo para quem trabalha na área da saúde – mais especificamente ainda, no meu caso, na fisioterapia – é que sabemos o quanto esta realidade de viver permanentemente com dor limita a vida de quem a tem e redefine tudo o que está à sua volta. Porém, importa também que não esqueçamos que continuam a ser muitos aqueles que encaram a dor crónica apenas como um sintoma e não como uma condição em si mesma. A verdade é que durante anos, aprendemos e sempre se ensinou que a dor era simplesmente um sinal de que algo não estava bem, um sinal de alerta que o nosso corpo enviava ao nosso cérebro, uma espécie de alarme que disparava para que reagíssemos. O que acontece é que a realidade sobre o que é a dor é bem mais complexa do que pensávamos. De facto, o que acontece é que a dor é multidimensional. É uma condição que afeta tudo, todas as dimensões da nossa vida. Mexe com o sono, com a concentração, com o humor, com a disposição para estar e conviver com os outros. Com o simples facto de respirar, viver e existir. É como um ruído de fundo que nunca desaparece completamente. Ainda que possa ser atenuada em resultado de tratamentos efetuados ou mercê a ingestão de fármacos, o certo é que a dor continua lá, vigilante, à espera de se fazer notar novamente à primeira oportunidade.

Assim, enquanto alguém que sofreu e sofre de dor crónica sei que a dor ocupa muito espaço, não apenas no nosso corpo, mas também na nossa mente. Passa a fazer parte da nossa linguagem e do nosso dia-a-dia. Passa a fazer parte de nós. Lembro-me perfeitamente de dizer à minha médica a expressão “eu e ela”, uma vez que, a determinado ponto da minha vida, já são sabia o que era existir sozinha, sem a dor estar presente. Apesar disso, é também um facto que essa dor sentida e os meus anos de prática clínica também me trouxeram muito conhecimento e é por isso que hoje posso afirmar, sem qualquer sombra de dúvida que não podemos tratar a dor crónica como se esta fosse apenas um problema muscular ou articular, até porque o nosso corpo e a nossa mente estão interligados, pelo que o nosso bem-estar físico e mental tem bastante peso naquilo que é a nossa sensação e/ou perceção da dor. Esta realidade faz com que a dor crónica não siga quaisquer regras fixas. Cada pessoa vive e sente a sua própria experiência, o que significa que as soluções para o tratamento da dor não podem ser generalizadas. Há quem beneficie mais do exercício, há quem beneficie da meditação e/ou relaxamento, há quem consiga melhorias com a alteração da alimentação, enquanto outros encontram alívio através de mudanças na postura, na respiração ou até mesmo pela transformação ocorrida na forma como pensam e interpretam a própria dor. Este é um trabalho de descoberta, feito diariamente, a par e passo por quem vive esta realidade.