Adolescentes sob pressão A adolescência é uma das fases mais desafiadoras da vida de qualquer pessoa. Este é um período de intensas transformações físicas, cognitivas, sociais e emocionais. O corpo muda, as hormonas oscilam, as responsabilidades aumentam e as relações interpessoais ganham uma nova complexidade. Assim, é expectável que, no meio de tantas mudanças, muitos […]
Comunicar (nem sempre) é canja Partimos muitas vezes do princípio de que, por vivermos num tempo em que saber comunicar – e, por sinal, falar bem em público -, é obrigatório para quem se expõe publicamente (nem que seja só um bocadinho), toda a gente o sabe fazer. Alerta de spoiler: não é verdade. Vamos […]
Comunicação: O Coração da Prática Clínica Já parou para pensar na importância de uma boa conversa? Não falo daquelas que surgem como monólogos, daquelas desligadas, que seguem em piloto automático, daquelas que parecem cumprir um guião pré-definido! Falo da importância das conversas cujas palavras são verdadeiramente ouvidas, que tocam a alma e que podem fazer […]
Fim de ano e tanto por fazer Da mesma forma que o início de cada ano é uma forma de recomeço, o fim de cada ano é o momento ideal para olhar para trás e para fazer o balanço daquele que foi o nosso ano. Quantos dos desejos e promessas que fizemos a nós mesmos […]
Porquê Procastinar? Procrastinar é um termo cada vez mais ouvido na atualidade, sendo muitas vezes erradamente confundido com preguiça. Assim, apesar do seu uso cada vez mais constante, muitos não conhecem o verdadeiro significado do termo. Assim, convém começar por esclarecer que o termo deriva da palavra latina procrastinare, que significa, literalmente, “deixar para amanhã”. […]
Lideranças saudáveis O mundo do trabalho é uma realidade inquestionável para a maioria de nós. De uma forma geral, precisamos de trabalhar para que, com o nosso salário, possamos fazer face às despesas mensais que temos e para que possamos comprar o que queremos e/ou precisamos. Outros há que, mesmo não tendo esta necessidade de […]
Como alinhar a vida profissional e pessoal Quando somos mais jovens temos pressa para crescer. Todos queremos trabalhar e ser independentes, não ter de prestar contas a ninguém, podermos tomar as nossas próprias decisões e gastar o nosso dinheiro onde bem entendemos. Quão inocentes somos… Se soubéssemos como é a vida adulta e quão difícil […]
Cooperação vs competição: realidades aliadas Numa primeira análise, cooperação e competição poderiam parecer quase expressões antónimas, tanto na vida pessoal, como na área profissional. Afinal, é bom sermos competitivos, olharmos para a vida como se de uma competição se tratasse, tal com defendia Darwin, na sua tese da evolução das espécies, em que só os […]
A importância da tolerância Num momento em que o mundo enfrenta dois grandes conflitos, repletos de tensões, Ucrânia vs. Rússia e Israel vs. Hamas, nunca a tolerância foi tão pedida e debatida. Num momento em que as minorias se afirmam e reclamam os seus direitos, mais uma vez, a tolerância é apregoada e promovida. Num […]
Erro enquanto fonte de aprendizagem Ato ou efeito de errar. Aquilo que resulta de uma má compreensão ou de análise deficiente de um facto ou de um assunto. = Engano, Incorreção, Inexatidão O que está imperfeito ou mal feito. = Defeito, Falha, Imperfeição, Solecismo Diferença entre o valor real e o valor calculado ou registado […]
Autoestima Há uns anos, num anúncio de uma conhecida marca de leite, ouvi uma frase que, até hoje, recordo: “Se eu não gostar de mim, quem gostará?”. Ainda que, naquela altura, não tivesse a capacidade para entender todas as dimensões que tal questão encerra, a verdade é que esta simples questão me acompanhou até hoje. […]
O que quero ser quando for grande O que queres ser quando fores grande? Frase dezenas de vezes ouvida quando criança. Pergunta feita por pais, tios, padrinhos, até mesmo desconhecidos, com quem nos cruzávamos na rua. O céu parecia o limite e julgávamo-nos capazes de conciliar um sem número de artes. O que me impediria […]
Conhecermo-nos para depois conhecermos os outros Todos já pensamos e nos indagamos: “Quem sou eu?”. Quem, durante toda a sua vida, nunca pensou nisso? Arrisco-me a dizer que ninguém. A questão é que esta é uma pergunta complexa, cuja resposta exige tempo, reflexão e, sobretudo, autoconhecimento. Claro que todos somos seres únicos, irrepetíveis e especiais. […]
Comunicação: arte que pode ser aprendida De acordo com o dicionário, comunicação é uma palavra derivada do termo latino “communicare”, que significa “partilhar, participar algo, tornar comum”. Assim, e de forma muito clara, o processo de comunicação consiste na transmissão de uma determinada informação entre um emissor e um recetor que descodifica (interpreta) uma mensagem […]
